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[转帖] 扁豆丝 ---- 简单素食主义[13P]

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扁豆丝 ---- 简单素食主义[13P]

  
  扁豆有地方叫“梅豆”或“眉豆”,我老家那里喜欢把她叫做“扁豆”。“眉豆”,可能是其形状似那弯弯的眉毛,不过这个眉毛看起来也过于粗犷了一些;“梅豆”不知道何解,感觉还是“扁豆”这个名字来的直接和简洁,扁扁的豆,可不就是“扁豆”嘛。
  小时候家里在开春时总会沿着院墙边洒上一些丝瓜种子、葫芦种子,南瓜种子,洒的最多的应该是扁豆的种子,洒下了种子就是洒下了对于蔬菜的等待。等春暖花开时扁豆就长得高了,开着紫色或白色的小花,枝叶蔓生着,在篱笆上缠缠绕绕着爬满了院墙。
  
  绿叶种最惹眼的是淡紫色或粉白的扁豆花,她没有南瓜花开的那样放肆张扬,没有丝瓜花开的大胆,扁豆的花小巧,蜷曲着像是小姑娘裙子上的胡蝶边,颜色是惹人爱怜的淡紫色,粉嫩的花看着就打心眼里爱。花开几天后,在扁豆花的底部就会有小小的嫩绿的小扁豆芽冒出来,嫩嫩的尖尖的芽顶着花羞涩的长着。等麦收时候扁豆也长得有半乍长了,这时候就可以把扁豆摘下来吃了,摘扁豆要选那些摸起来微微粘手,薄薄的,种子小的。扁豆是很高产的,每天都有成熟的扁豆需要去揪,爬满院墙的扁豆总会让我们从夏天吃到秋天。
  
  扁豆嫩的时候可以用来炒肉丝、可以凉拌着吃,还可以把她们扔到咸菜缸里腌成咸菜,对于那些老点的扁豆就把她们用水煮了,穿起来晾干做成扁豆干留着冬天吃。记忆里冬天最喜欢的菜除了“白菜é子粉皮炖肉”,那就是“扁豆干炖肥肉”了;把扁豆干用温水泡软了、把秋天捡来晒干的é子也用水泡软了、支上小铁锅架上柴火、用猪肉把葱姜爆香了,放上扁豆,é子,肥肉片,最好是再来上一些粉皮,用柴火小火咕嘟了... ...锅里的香气随着热气咕嘟咕嘟冒出来,这时候是要控制一下口水的。炖好后盛到大碗里,剩下的就是抱着碗大口的吃;面面的扁豆,滑溜溜的粉皮,顺滑香浓的é子,还有颤巍巍的肥肉片... ...啊,香!
  现在每从村里走过,总会下意识的看临街的篱笆院墙并找寻着,希望看到那小巧玲珑,淡紫色的发着淡淡清甜味道的扁豆花。
  
  [材料]:扁豆、精盐、植物油、凉拌醋、凉拌酱油、大蒜、熟芝麻、香油
  
  扁豆洗净,择去两侧的丝筋,把扁豆切成丝。
  
  
  锅里倒入清水,滴入几滴油或加一点精盐,水开后把切好的扁豆丝入开水锅里焯熟。捞出扁豆丝,用清水冲凉后控干水分。
  
  
  调入少许精盐、倒入一汤匙凉拌酱油、倒入一汤匙凉拌醋。调入少许香油。
  
  
  洒上蒜末、洒入熟芝麻,拌匀即可。
  
  1、选扁豆要选那些摸起来微微粘手,皮薄种子小的。
  2、清水里滴入油或是加一点精盐,烧水时可让扁豆色泽保持翠绿。
  3、扁豆含一种皂碱,不宜生食。
  

[ 本帖最后由 wasqwasqwasq 于 2015-9-9 18:58 编辑 ]
本帖最近评分记录
  • 费曼超 金币 +6 感谢分享,论坛有您更精彩! 2015-9-9 23:16

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整个的扁豆做菜吃起来面面的  没有香脆的口感
切成丝 改变了这种口感
在嘴里咯吱咯吱的 很有嚼头

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记住了,扁豆一定要过水,不煮熟的话是有毒的。

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没想到扁豆还能凉拌,真实丰富了我的食谱,楼主的方法虽然简单但是很实用,很受用,谢谢发帖。

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看上去不错,但是豆角类的蔬菜不煮熟是有毒的啊

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楼主图片拍的真漂亮,扁豆丝看上去真的很好吃

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扁豆做不熟是有毒的,按楼主的做法感觉不是很熟

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不太爱吃扁豆,但不得不提醒大家,扁豆一定要煮熟,原来因为食用未煮熟的扁豆食物中毒进医院都有人上过新闻了。

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