cgmz

谢谢楼主的好法子和我们一起来分享辛苦你了！

呵呵，楼主说的挺有道理，还有一个可以锻炼的方法就是提肛，貌似这个方法也不错，大家可以多试试

外用喷剂真是很管用哦 不过喷多了基本感觉不出有快感 要适量，最主要的还是心理因素

ql9250

进来学习一下，非常感谢，以后知道了，谢谢楼主！

1459

做多点体育运动很关键，增强体力，吃多点水果补充维生素也很重要，时不时喝点蛇酒，也是不错的，补充精力

qsw97

男人做爱的目的到底想达到什么结果？让自己快乐？让对方快乐？对方快乐自己就快乐？

vicjianling

第三条确实管用，就是没有时间锻炼，第一条试试看

楼主说的有理！！！！！！！！！！！！！！！！！！

本帖最近评分记录

• sis就是给力 金币 -5 符号灌水--请重新阅读版规! 2011-5-23 01:22

wdz5202002

引用:

原帖由 jyyb46 于 2011-5-17 08:44 发表
要是没有条件跑步怎么办呢？做做仰卧起坐和俯卧撑能达到锻炼的目的么？这个很想知道。
除了以上，还要注重卫生，内裤要总换，平时要注重清洁。

是呀，我们没条件跑步，做做仰卧起坐和俯卧撑能达到锻炼的目的么？我容易比较出汗，听人说也是肾虚的表现~

楼主说得有道理，我要好好锻炼