孤竹云飞

方法有很多的，除了吃的以外。本人比较青睐中国传统养身，楼主可以试试。
方法一：每天晚上用热水泡脚，至于水的温度看自己的适应能力。擦干后按脚底涌泉穴，各5分钟左右吧。接着双掌摩擦，让手感觉得到热热的，然后左手在擦右脚，右手擦左脚。时间没限制，脚面感觉微热即可
方法二：双掌擦热，然后擦肾来回擦个5分钟左右
方法三：有空的时候自己拉、捏下耳朵