楼主的包皮状态其实是最佳状态了!平时有包皮包裹着龟头可以保护其敏感,勃起时露出,你现在年轻,龟头敏感是非常正常的,这个敏感度是会随着年龄的增加而逐步降低的,是个自然的过程,无须人为去改变什么!等你年龄大些的时候,想敏感都敏感不起来了,到那时你就知道敏感的好处了!

楼主是纵欲过度了,休息一段时间会有所缓解的!