三口之家周末晚餐NO:263—3菜+1汤 腌富贵虾;鸡油鸡棕;玻璃芋泥;蛋白草菇 腌富贵虾 主 料:富贵虾1斤(约640克),蒜头3/2两(约60克),红辣椒2只,金不换叶2棵,糖4汤匙,鱼露1杯。 做 法: 1、富贵虾修剪须脚后冲净,沥干。 2、蒜头拍扁,红辣椒切片,加金不换叶、糖及鱼露拌匀成腌料。 3、富贵虾放入腌料中,浸腌2天即可食用。佐潮州粥进食尤佳。 鸡油鸡棕 主 料:鸡棕(云南野生菌)。 配 料: 鸡油、红辣椒、蒜头、精盐。 做 法: 1、将鸡棕去泥土洗净,切为4公分长段,再切成厚片,菌头另用(做汤最美味); 2、蒜头切为薄片,红辣椒去头尾,切为4公分段(籽勿去); 3、放鸡油将蒜头炒香,放入红辣椒同炒至起香;捞起,将鸡棕放入炒软,加点盐再放入蒜头、红辣椒同炒片刻,装碟。 玻璃芋泥 主 料: 净芋头600克,白糖500克,熟猪油200克,肥猪肉200克,甜橙膏30克。 做 法: 1、先将肥猪肉用刀切成薄片,规格为:长6厘米,宽2.5厘米。然后把白糖先放少量在碗底,作垫底,再把肥肉片逐片盖在白糖面上,再在肥肉片上面铺白糖,反复盖上肥肉和白糖,盖至肥肉片完为止,再将白糖盖上。待腌制24小时,将已腌好的糖肥肉片(即冰肉片),逐片拿起,去掉粘附的白糖,用餐盘摆着待用。 2、将净芋头用刀切成片状,放进蒸笼炊24分钟至熟透取出,再把砧板抹干净,把熟芋片放上用刀平揉压,碾成芋蓉(以没有生粒为合格)。然后将炒鼎洗净烧热,放入少量猪油、芋蓉、白糖400克,用慢火铲。铲至白糖溶解时,加入猪油、橙膏再铲至直观为细滑,便成芋泥待用。 3、把芋泥装在大碗间,再将冰肉独片摆砌在芋泥面上,然后放入蒸笼炊15分钟,取出。将余下的白糖放进鼎内,加100克清水煮滚,滚至糖溶化时,用薄淀粉水勾芡淋上即成。 蛋白草菇 主 料:鸡蛋10只,干草菇50克,火腿片25克,鸡油50克,瘦肉150克,肥肉100克,鸡壳1个,上汤650克,味精5克,鱼露、精盐、白猪油、胡椒粉各适量。 做 法: 1、把鸡蛋10只去壳,取其蛋清,掺入冷上汤200克,加入味精、鱼露、用筷子搅拌,使蛋清和上汤混合。另取平底铁盘一个,抹上白猪油,将蛋清倒入盘内,放进蒸笼蒸约8分钟取出,用刀切成长方块待用。 2、把干草菇去蒂,洗净,用温水泡软,然后再用温水泡洗几次,挤干水分,放入炖盅内,加入鸡油、味精、精盐和上汤100克,并把鸡壳、瘦肉泡熟洗净盖在上面,放进蒸笼蒸30分钟,取出去掉瘦肉、鸡壳。 3、把切好的蛋白砌进餐碗中,下蒸笼蒸热,加入上汤350克和草菇、火腿片、味精、鱼露、胡椒粉即成。
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