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圣诞狂欢不要忘记护眼
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作者:
吖忠
时间:
2009-12-21 19:47
标题:
圣诞狂欢不要忘记护眼
圣诞节马上就要到了,很多朋友已经摩拳擦掌开始筹备圣诞节的活动了吧。医生节前提醒市民:节日欢庆之时,防病保健不能忽视。
喜欢在圣诞节朋友一起熬夜狂欢,开Party,通宵庆贺。这样会使眼睛长时间处于紧张的状态,过度用眼会出现视疲劳,眼睛干涩等症状。怎样有效的缓解眼疲劳,避免眼睛干涩呢?小编为大家总结了一些小方法。一起来试试吧!
★熬夜眼疲劳吃根香蕉
香蕉保护眼睛的功能首先和其中富含钾有关。人体摄入盐分过多,会导致细胞中存留大量的水分,引起眼睛红肿。香蕉中的钾可帮助人体排出这些多余的盐分,让身体达到钾钠平衡,缓解眼睛的不适症状。此外,香蕉中含有大量的β胡萝卜素。当人体缺乏这种物质时,眼睛就会变得疼痛、干涩、眼珠无光、失水少神,多吃香蕉不仅可减轻这些症状,还可以在一定程度上缓解眼睛疲劳,避免眼睛过早衰老。
★蔬果放松法当眼疲劳时 ,可用冰冻的黄瓜切片或西瓜切片敷眼 ,除了可以有效去除疲劳外还可以消除黑眼圈。还可每周至少吃两次菠菜或芥蓝菜 ,因这两种蔬菜里 ,富含维生素A和C ,可帮助人体维持正常视力 ,预防视疲劳。此外 ,每天早晨空腹喝一杯枸杞茶 ,也有明目美颜的功效。
★妙用茶叶和冰水当眼睛发胀 ,看东西模糊时 ,可用隔夜的茶水揉洗眼睛 ,或将冰过的茶袋在眼睛上敷一会 ,也可先闭上眼睛休息几分钟 ,再用棉片蘸冰水敷眼。
作者:
飞跃重洋
时间:
2009-12-21 20:31
确实是!在论坛时间长了!有时也是特别的累、眼困!
作者:
tudou86
时间:
2009-12-22 13:28
现在电脑前面坐久了眼睛也会很累的,谢谢楼主推荐的方法了
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