额 LZ跟我以前差不多吧
我毕业之前也有你这个情况
反正以前只要看H的肯定会SY
后来大学毕业之后明显感觉下面有点不给力了才着急了
要是自制尽量别自慰
当习惯成自然了肯定不好戒,不过你要想想为了以后未来的性生活么办法啊
想下如果结婚了 你下面硬度不够 难道就不怕媳妇给戴帽子。嘿嘿 有这个后果我想你会慢慢戒掉的
要说东西补 应该就是韭菜 山药 核桃 还有那个黑五类【黑芝麻,黑豆 】其他的不清楚了 上次问那个老中医忘记了南方的话还有那个生蚝 我在北方还真吃过呢,可怜啊
别天天坐着 尤其是宅男 天天坐着对男人下面不好,天天坐着的时间久了成习惯了肯定腰疼。
还有坚持锻炼吧 ,习惯了不动 刚开始真的是没信心去跑步去,我刚开始跑步总找理由借口不去 ,不过习惯了 不跑身体会觉得不舒服的。我觉得做仰卧起坐不错。现在咱总算是身上也有肌肉了 哈哈
为了自己的身体健康 为了以后的性福生活 为了更多的美女 LZ加油吧
哈哈