[转帖] 山药枸杞炖乌鸡[6P]

591101ls

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1楼大中小发表于 2013-12-15 19:48 只看该作者

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山药枸杞炖乌鸡[6P]

烹制方法　

材料：乌鸡（1只）、山药（1/2根）、枸杞（10g）、姜（5片）
调料：黄酒（30ml）、盐（5g）

1　购买乌鸡时请店家代为宰杀好，回家后用流动的水清洗干净，斩成小块。

2　枸杞用温水泡发。山药削去外皮，洗净，切成滚刀块。

3　乌鸡块放入锅中，加入足量水，大火烧开，待析出血沫后捞出鸡块，用热水冲洗干净表面的浮沫。

4　倒去汆烫乌鸡的水，锅内重新加入水，放入乌鸡块、姜片、黄酒，大火煮滚后转小火炖煮40分钟。

5　加入山药和枸杞，继续炖10分钟，出锅前加盐调味即可。

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378962079

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2楼大中小发表于 2013-12-15 21:43 只看该作者

乌鸡要不要去皮啊，去了皮就不太油，应该会健康点

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regalwyb

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3楼大中小发表于 2013-12-15 22:01 只看该作者

这样的乌鸡汤炖出来的肯定味道鲜美，营养价值也高！

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