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标题: 频繁房事及手淫后的保健手段 [打印本页]

作者: bus05011 时间: 2008-9-26 23:33 标题: 频繁房事及手淫后的保健手段

第一种方法是一种保健预防措施。每次小便时，争取一口气解决，中途不要换气。小便后提肛10次。这样有益于延长性交时间。
第二种方法是在发现自己有点力不从心后可以采取的措施。每天在睡觉前做30次深蹲，深蹲时双脚并拢，背部挺直，可能一开始坐起来有点困难但是慢慢习惯了就会发现好处了。
同时在洗澡的时候用毛巾多搓一搓腋下肋骨两侧，这里是人体的一个重要的穴位，多刺激会对身体有好处。

以上两种方式大家不妨可以试试，肯定有益无害。希望大家都能找到自己的性福。

作者: leiwei 时间: 2008-9-27 04:16

谢谢楼主分享宝贵经验！
以后我就这么做！听你的。

作者: lwllu 时间: 2008-9-27 10:57

就像楼主说的，应该没什么害处的!可以试试！

作者: 黑索金 时间: 2008-9-27 11:00

深蹲是很有作用的锻炼了了胯部和臀部的肌群很有效果呵！

作者: bus05011 时间: 2008-9-27 12:32

其实我觉得，手淫其实并不是件坏事。只不过由于一些传统的观念让我们觉得手淫是件伤身体的事情。所谓为“一滴精十滴血”的说法我认为是比较荒谬的，至于有人说手淫后身体虚弱，其实很大部分是心理作用，每天保证适当的营养摄入和体育锻炼，这种情况其实完全可以避免。当然，过度的手淫也的确没什么好处，会分散精力，对工作学习有一定影响。关键都在于自己怎么看待了。

作者: yyf1209 时间: 2008-9-27 14:46

这样做真的有用吗，楼主是不是试过了才分享的。其实我还是慢同意楼上兄弟的说法的，吃的够营养了，自己又掌握了度，在冲动时自己解决其实挺好的。

作者: jian85827 时间: 2008-10-2 17:29

楼主说的话还是有根据的，至少在我看来是这样，比起我前面看到的那些东西要好多了，加强锻炼吧！

作者: KLEINEII 时间: 2008-10-2 17:34

最能谦听的就是健康问题了。保健手法简单，从现在开始

作者: gigi_112 时间: 2008-10-3 18:00

手淫只能带来暂时的快乐。手淫多了以后就会发现真的力不从心的。
所以要自制

作者: sexzhnh 时间: 2008-10-3 21:30

以前看过类似的方法，应该说是有用的，关键是坚持。

作者: hys12345 时间: 2008-11-24 20:52

深蹲真的有用？非常怀疑，我老上矛恻怎么就不见效果

作者: abeyy11 时间: 2008-11-25 10:27

非常简单有效操作性强感谢楼主的分享试试之后来这里说效果

作者: 小小小狼仔 时间: 2008-11-25 12:45

没有副作用，可以去试试看到底有没有效果，反正不吃亏

作者: guohaiyang 时间: 2008-11-25 19:03

应该没什么害处的!可以试试！不过还是不过多的手淫就好多了啊弥补不如去除病源啊是不是啊

作者: lemon522 时间: 2008-11-25 23:04

不管有用没用，多运动运动总是好的，谢楼主啦指点啦

作者: allzh77 时间: 2010-2-13 14:05

在我看来是这样，比起我前面看到的那些东西要好多了，加强锻炼吧

作者: lx3431 时间: 2010-2-13 14:22

谢谢楼主提醒,可以试试,应该不错的,我想.

作者: getianyan 时间: 2010-2-14 17:33

真的有用吗很害怕自己以后力不从心啊试试

作者: 3125620 时间: 2010-2-14 19:34

深蹲真的不错吗？看来要多加练习了，大家一起变超人！

作者: arne543 时间: 2010-2-14 19:53

健康是能透支的，所以要自己多加小心，不能为了一时的舒服呀。切记！

作者: lanqing 时间: 2010-2-14 19:56

谢谢，真的很好，可就要有时想不起来做啊，现代人的生活节奏太快了

作者: 月野姬 时间: 2010-2-14 20:33

提示下什么叫做提肛吧我真的不知道。小白一个呀

作者: kklvivian11 时间: 2010-2-14 20:45

谢谢楼主分享了手淫多了肯定对身体有影响的还是要节制

作者: man786 时间: 2010-2-14 20:46

y谢谢楼主分享经验，年轻时要注意身体，身体是本钱嘛

作者: l6152 时间: 2010-2-14 20:54

提肛我是听说过得，到但按摩还是第一次听，感谢楼主分享啊

作者: woxiangaiai 时间: 2010-2-14 20:57

我现在就有点上瘾了，一天不手淫就难受的要死，可怎么办啊

作者: yanglisa 时间: 2010-2-14 21:01

没有女人的日子肯定要打飞机呀累死总比憋死强吧是不是？

作者: kickasser 时间: 2010-2-14 21:02

控制少看AV就行了，男人的精子是有限的。

作者: 1165646 时间: 2010-2-14 22:19

手淫毕竟不是什么好习惯，像楼主所说，毕竟是保健运动，多作作是只有好处没有坏处的。

作者: chalatu 时间: 2010-2-14 22:39 标题: 谢谢

我也经常手淫有时觉得都虚了，可是又戒不掉。谢谢楼主了

作者: wknash13 时间: 2010-2-14 22:56

谢谢楼主我现在就是感觉不行了几下就坚持不住了唉很伤自尊的

作者: hengha80 时间: 2010-2-14 23:11

好的，简单易行、浅显易懂，多谢楼主，学习了。

作者: dhmb 时间: 2010-2-14 23:19

以前听过人说提肛的这个办法，好像是很贵老的方法

作者: love_love_000 时间: 2010-2-14 23:34

感谢分享宝贵经验,也感谢楼主的无私,小弟受教了

作者: zph102 时间: 2010-2-14 23:45

谢谢楼主，这样的方法多试一下，反正没有副作用的，

作者: zy0611 时间: 2010-2-14 23:59

这个要学习一下，是个不错的东西，以后要经常用到，

作者: 15001333066 时间: 2010-2-15 00:29

哈哈，不错不错，很是性感啊，看样子大家都要去买了

作者: kfc2000 时间: 2010-2-15 00:34

呵呵～比较简单而且看起来很有效的锻炼方法！

作者: charlesholy 时间: 2010-2-15 00:37

感谢楼主分享宝贵经验，今晚就开始练习，看看多久有效果。

作者: atommmmm 时间: 2010-2-15 00:41

楼主的这些方法都是平时生活中能轻松做到的，很实用。以前还听说小便时候踮着脚会益肾不知道有没有道理哦。

作者: yanhuo_149 时间: 2010-2-15 00:43

我想我该试试看是否有效.我已经戒除SY了，但是小DD已经很小了，有办法吗？

作者: feixiaolu 时间: 2010-2-15 01:16

这么宝贵的知识。一定要多学习，以后试试看。

作者: kentam 时间: 2010-2-15 02:00

试试，谢谢你的指教贴，这年头最重要的是保健

作者: szjszjszj 时间: 2010-2-15 10:45

既然出门在外玩其他女人的话，最好还是安全第一，毕竟国内还没进步到那么正规|

作者: tianan123 时间: 2010-2-15 10:47

谢谢楼主，简单易行容易理解，其实做那种事如果不注意平时保健很容易气虚的。大家一定要多多锻炼。

作者: syg17173 时间: 2010-2-15 12:42

加强锻炼才是真的,看彪形大汉的身体。做那么多次也没问题。
最好的保健就是锻炼好身体

作者: a249046893 时间: 2010-2-15 18:40

太感谢啦！以后我试试，有效的话我会坚持的！

作者: fo123 时间: 2010-2-15 19:32

太感谢楼主拉，楼主哪找来着吗好的方法一定好好练习

作者: dongxin411 时间: 2010-2-16 10:38

多谢，很多地方都这样说，试试看，应该很有用

作者: allaninter 时间: 2010-2-16 19:43

学习了，以后经常照做，那个搓腋下是很对的，那个地方是肾啊

作者: overgodd 时间: 2010-2-16 19:46

古话说的好：年少不知精珍贵，老来望逼空流泪

作者: m-uking 时间: 2010-2-16 20:25

从今晚开始我就练习楼主提供的方法希望早点看到成效谢谢楼主

作者: lgq686sexsex 时间: 2010-2-16 21:32

楼主的经验在这分享给兄弟们，真是太感谢你了。

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