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发表于 2010-8-18 10:27
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这种方法容易被人忽略。拉屎的快感促使你无暇顾及性能力的锻炼。
何况厕所的那种环境让人提不起性欲。
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wsxj123
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发表于 2010-8-18 10:29
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身体所有机能都要靠锻炼啊!只是有些特殊能力要有特殊方法更好。多锻炼啊!你的各种能力都会提高的,当然包过性能力了!!!!
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www27771
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发表于 2010-8-18 11:33
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受教了,以后也经常这样锻炼一下!还要加强一下锻炼!
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lakesuper
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发表于 2010-8-18 14:12
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合理的饮食,不知该怎么定义哦。但我也好久不锻炼了。抽不出空。
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q36584158
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发表于 2010-8-18 16:47
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我也做过一些 不过感觉没什么效果啊 不知道医院有一种手术感觉还可以
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ansonlina
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发表于 2010-8-18 16:54
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回复 1楼 的帖子
我本人感觉其实最基本的壮阳之路就是锻炼身体 尤其是下盘锻炼 也就是腿部锻炼
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followmese
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发表于 2010-8-18 18:01
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哇 很全面啊不知道有没有用啊 看起来还不错哦
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fhy814
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发表于 2010-8-18 22:18
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运动确实是最佳提高性能力的方法咯,特别是打蓝球。。想以前几八天天胀得要死的
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hefushe
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发表于 2010-8-20 20:05
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锻炼、休息都是非常重要的,还有呼吸调整好,戴tt也是不错的方式。
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