kingwdh

总感觉

清晨早些起来跑步应该是比较不错的

游泳和打羽毛球么，还真有些烧钱的感觉

再说，就拿我去游泳来说吧，一次就游2个多小时

太废时间了

如果是夏天的话，夏天天热，去游泳不错

既能锻炼，又能避暑

尤其是现在，正是避暑的好季节，我看游泳馆里的人好多呢，还有好多美女看

一举多得啊，嘿嘿

散步的话

我感觉晚上饭后这么做做吧

早上增加个跑步我感觉挺好的

不过看兰州的情况

应该是把好多晚上时间都投入到sis了吧

结果第二天早上不起早

起来直接吃饭洗漱上班了

其实我感觉，平常的小锻炼，像仰卧起坐和俯卧撑啥的，每天都做做

我挺烦有将军肚的，我还没到中年

我立志中年没有小肚子，嘿嘿

不过不知道我能不能坚持住呢