mzm98

我现在也是在戒，我在想撸的时候我会先做20个深蹲20个俯卧撑20个波比跳，做完就不想了，戒撸重要的就是要转移注意力让自己忙起来，闲下来就会想这方面的建议培养个新的爱好。