枫之武

RT，咱老婆什么都好，就是比较瘦，刚刚在网上搜了搜，搜到这东西：

声明：连接本身没有毒的，如果连接违规的话，请茶房兄弟告知，大家也可以去通过搜索“瘦人增肥网”：
http://www.zengfei.net.c n/?bdcl ... guK0gsc5ShoORdwz35P
地址中间有。CN的，大家知道怎么搞啦！
我想问问，有没有哪位自己用过，或者是自己的朋友亲人用过？效果如何？可信度有多高，谢谢！

还有就是大家有什么行之有效增肥方式可以介绍？最好是自己体验过的

PS：各位兄弟姐妹，是老婆自己要增肥，我只是帮问而已，特此说明！

[ 本帖最后由 山巅一寺一壶酒 于 2010-5-17 22:37 编辑 ]

gao_789

本人一米七的身高，只有一百一拾斤，也需要增肥，顺便来学习学习！

wodezhang

多吃,多睡,作息时间正常,早睡早起,自从工作后就肥了很多了

stimulant3

引用:

原帖由 wodezhang 于 17-5-2010 18:36 发表
多吃,多睡,作息时间正常,早睡早起,自从工作后就肥了很多了

这些招数我都用过了，可是还是瘦呀，人都说，瘦点好，可我吃多少就是不胖，更难受。

duckking14

老天 你可以的
其实教你一招 怀孕容易发胖哦
再给你家添个娃吧

stimulant3

我还每天锻炼呢，也不见增肥，吃的又多，睡的香，就是不胖，更气人。

哇,惊现版主啊,围观顺便解答。其实基本上健康的增肥和健康的减肥是相同的,没有什么特别快的途径。首先楼主应该确定您妻子的身高和体重比是否协调,还有你是否愿意承担风险,因为也许肥的地方不是你想要的,一个不幸腰肥了,你老婆不和你拼命啊。做好了思想准备后,开始增肥之路。首先,每顿饭(要按时,养成生物钟)都要吃到有明显的饱滞感(为了撑开她的胃,让她比较容易饿),每天保持2瓶酸奶,2条甜筒的额外甜品。坚持晚饭后步行1公里(为了保持曲线,做到丰而不满)。睡觉前吃个糖水什么的宵夜。注意不要经常长时间不动地坐,会影响臀部线条。学会一些工作空闲的保健操,尤其是针对腰部的动作。保持维生素的摄取。只要你老婆的消化系统没什么问题,在两个月内至少可以多上8斤,对于明显瘦的女人来说足够了,再多估计她会和你死过。对于你想丰X地方的特殊要求的话,还是努力造人吧,生了孩子绝对会肥,而且某些部位尤甚,至于在哪里,儿童不宜,我就不说了。以上的建议还是比较健康的,但是达到目的后,就要均衡饮食,每顿饭吃到没有饿感就好,最好是少吃,多次(就是每顿都少吃,但是可以吃多一顿)尽量保持体重不要再增加更不要保持增肥时的饮食习惯,否则一直肥下去估计你会拿刀追着我砍。上面的办法是我的亲身经历,由于我个子矮,而我又喜欢打篮球,为了能有个优势,我开始增肥。最后,我从高二开始到高三,完成了76到91公斤的转变,现在篮下卡位无往不利。但是事后非常后悔,因为整个人明显臃肿了许多,现在开始了减肥之路,前人之鉴在此,望楼主对此想法真的要三思。一个正在减肥的群众撸过。

lstxwh

晕了,楼主的金币不是一般的多
增肥
可是多吃
而且最好是睡前再吃一顿
这样比较容易变胖

a36956369

同1楼 我175 才110多 平时吃的也蛮多的 就是不见得长肉 唉!纠结

大彬

我的情况和2楼的差不多，但是个人感觉110斤挺标准的，也没啥瘦的感觉，保持住就好~