插入时间指阴茎插入阴道，最后射精的时间。一般有多长时间呢?调查证明，一般都在30分钟以内。
　　显然，男方坚持的时间越长，女方达到高潮的可能性就越大。如果男方时间太短，就是早泄。那么怎样延长性交的时间呢?问题的关键其实是降低龟头的敏感度。龟头是男性的第一性敏感区。
　　最终射精都是因为龟头受到强烈的刺激(一般是压迫)后而发生的。如果能降低龟头的敏感性，射精就会被延迟。这里介绍以下几种方法：
　　1.分散注意力法
　　做爱很投入时，意念都会集中在龟头上。
　　男性甚至有自己全部身体进入女性的感觉。这时，如果想着其它东西的内容。就会暂时缓解射精的冲动。
　　女人“射精”与性高潮——至今尚有一些问题如性高潮，女性是否也“射精”等还在争议之中，令人困惑不解。
　　2.机械压迫法
　　药店里一般都有类似的药膏买。涂在龟头上，可以降低龟头的敏感性。但这种东西是否会对女性有伤害?很难说。毕竟是一种药物，而且要进入阴道。另外，就是戴上避孕套。一般这样比直接做爱时间要长。虽然有人说，戴上避孕套做爱好比穿着雨衣洗澡。
　　性高潮的特殊功效：性高潮增加受孕的机会 性高潮是感冒良药
　　3.增强体质
　　一般体质较好的人做爱时间要长些。所以根本上说要锻炼身体，并且注意营养。有人说吃三鞭之类的东西很管用，也许有点用。但实际在心理上的作用比在生理上的作用大。综合体质的提高才是根本。
　　弗洛伊德曾将女性性高潮分为阴蒂高潮和阴道高潮两种。
　　4.加强锻炼
　　做爱的确是种艺术。而且是两个人的艺术。好比：双人滑冰。讲究的是配合。实践证明，女性善于引导的话，男性可适当延长性交时间，并且女子可获得足够的性满足。

好贴，以后多练习下 看看 效果那个好。
谢谢楼主

弗洛伊德曾将女性性高潮分为阴蒂高潮和阴道高潮两种
相当认同！

看来还是要多多锻炼身体才能更好地享受性爱的快乐

xfkily

身体好的时候会久一些，不好的时候是很快的。

第1、3、4条写的不错啊有点收获,第2条这个机械压迫法有点难啊,随便涂抹东西就搞不怕搞出问题啊?

楼主把真本事告诉大家了,共同提高性功能,楼主功不可没......

真是婆说婆有理，公说公有理啊，刚刚看了上面说的，不能做到一半，停下来，回精什么的啦，有待考证啊。

dddong022

还是的注重养生，还是中国人的老本行，养生锻炼瞬息自然！

我个人觉得最好的方法就是自己锻炼身体
龟头的敏感度真的很好
如果一遇到刺激就容易早泄出来真的很不爽
长期的射两次根本不是问题症结所在
还是锻炼身体为妙